Gratis Hart Meditatie

Deze hart meditatie is één van mijn favorieten. De meditatie is gericht op de opening van je Hart. Als je de meditatie regelmatig doet zal je merken dat langzaam het centrum van je Zijn zich zal verplaatsen naar je Hart. De plek waar het altijd al thuishoorde!

Het is een hele mooie meditatie om je dag mee te starten, maar je kunt het op ieder ander moment van de dag doen. Ook vlak voor het slapen gaan is fijn!

Start de meditatie altijd vanuit de juiste intentie. Om te voorkomen dat je gedachten zich al te veel bemoeien met deze oefening, sta jezelf toe om de oefening op een liefdevolle manier te doen. Het hoeft niet perfect te gaan. Als je de oefening vaak genoeg herhaalt zal je Zijn hier sowieso op reageren.

Als je de meditatie een aantal keer met begeleiding hebt gedaan, kan je daarna proberen of je de oefening ook helemaal zelf kan doen. Je kunt uiteraard ook deze gratis meditatie blijven gebruiken. Kijk wat voor jou werkt!

Heel veel plezier met het verplaatsen van je Zijn naar je Hart!!

Liefdevolle groet,

Marcel

PS. Laat je me weten wat de meditatie voor je doet?